孩子脾胃虚弱怎么办？儿科医生提醒：常做3件事

小威今年5岁了，长得很瘦小，个头也不高，跟同龄人相了一截。起初，家里人以为是营养不够，就拼命给娃补充营养，大鱼大肉，各种补品接踵而至，但是小威个头就是不长，可把家里人给愁坏了。

前几天晚上，小威刚吃完晚饭，没过半小时，小威就喊肚子疼，还一直呕吐，家里人不敢耽误，连忙带着小威去医院检查，医生说小威是出现了脾虚，体内积食严重，影响到了孩子的进食，如果强迫娃进食的话，很可能会导致娃呕吐、肚子疼，时间久了，会影响到娃的生长发育。

孩子的发育还没有完全，脾胃比较虚弱，平时如果进食过多，就会导致娃积食难发育。像小威的父母就是这样，平时给娃吃太多的零食，过于宠溺孩子，乳酸菌牛奶一提一提往家里拎，也难怪娃会积食难消化。

5岁男童脾虚难长高，智力发育迟缓，儿科医生：3种食物别给娃吃

1、油条

像炸鸡、炸串、油条等都油炸食品，深受孩子的喜欢，但是这一类食物营养成分比较少，油脂含量高，孩子难易消化吸收，像路边摊贩的油条，可能会含有明矾，会影响到娃的智力发育。

2、腌制食物

孩子在早上喝粥时候，经常会给娃配一些咸菜、酸菜、萝卜干，这些食物都是经过腌制而成，里面含盐量很高，而且可能会有亚硝酸盐，影响到娃的生长发育，尤其是智力发育，耽误娃的长高个。

3、乳酸菌饮品

现在市面上有很多的乳酸菌饮品，里面有大量的食品添加剂，而且牛奶的等级较低，营养成分很少，孩子经常饮用，会导致营养不良，还会对智力造成影响，耽误娃的长个。

像上面的这3种食物，最好别给娃吃，不仅不能补充营养，还会导致积食难发育，而且还容易损伤脾胃，导致娃智力发育缓慢，家长一定要多加注意。

儿科医生提醒：养护孩子脾胃，家长常做3件事，健脾消食，让娃长大个！

1、给娃补充黄益十菌

孩子积食之后，会影响到正常的进食，营养吸收不上来，迟早会耽误娃的长高个，所以家长要帮娃调理脾胃，让娃的脾胃变强大，才能有利于娃的长高个。家长平时给娃补充黄益十菌，里面的鸡内金、沙棘、红枣、橘皮等食材，孩子体内的积食清得快，脾胃会变强壮，更好促进食物的消化和吸收，为身体发育提供所需的养分，孩子的生长发育就更有保障，孩子自然就能长高个。

家长常备黄益十菌，看到孩子肚子胀、不爱吃饭，就给娃喝一点，能促进肠胃的蠕动，更快消化和吸收食物中的营养，进而增强身体的素质，让孩子远离积食的困扰，家长也能更安心。

2、吃饭不要太饱

孩子在还小的时候，碰到喜欢吃的食物，难免会贪吃。所以家长们要注意控制孩子饮食量，平时建议7、8分饱就行，多吃一些蔬菜和水果，可以有效促进肠胃蠕动，营养更均衡。

3、多运动

现在的孩子都太懒了，平时不喜欢运动，就很容易积食不消化，家长一定要督促娃多运动，每天坚持进行30分钟运动，可以促进肠胃蠕动，增强身体的抵抗力，让孩子长高个。

文章来源：《中国实用儿科杂志》 网址: http://www.zgsyekzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0215/475.html