育儿 | 想要孩子少玩手机，看看美国儿科学会给

0~6岁宝宝的成长期，对个人的未来成长及发展，具有深远的影响。宝宝天生的潜能，必须在学龄前开发才能得到尽情发展。一旦错过这黄金时段，也许会被埋没。爸爸妈妈们，您已经没有时间也没有理由再等了，无论您的宝宝处于哪个年龄阶段，从现在开始早教对您的宝宝来说都是合适的。

想孩子少玩手机，这些方法实用

“好啦，再玩最后十分钟。”“十分钟到了，赶快放下手机”“十分钟已经过去了，别玩手机了，过来帮帮妈妈。”“说好了只玩十分钟，你怎么就这么不听话呢？”

前几天与朋友见面，朋友的宝宝对手机特别着迷，吃饭时也是叫了好几次后孩子吃来。最后朋友生气了抢了手机，孩子也哭了……

手机是一个魔性的东西，特别让人着迷。现在，它对于孩子也有着无限的吸引力，生活中随处可见“手机”带娃的现象，父母太忙碌，手机可以帮忙哄娃；外出宝宝太闹腾时，手机能发挥安抚的作用。父母乐得轻松自在，孩子们玩得不亦乐乎。

关于孩子玩手机，有利有弊，但也要讲究时间，包括孩子能接触电子产品的时间以及孩子能玩耍的时间。

美国儿科学会给出建议：

18个月以下的宝宝，不适合使用电子产品；

18-24个月的宝宝，家长应帮助宝宝选择看哪个节目，何时看，且要和宝宝一同观看，并给宝宝讲述其中的内容；

2-5岁的宝宝，严格限制宝宝每天接触电子产品的时间，不可超过1小时。

但是，习惯性用手机哄娃的爸爸妈妈们应该不难发现，当孩子适应了手机后，再想减少他玩手机的时间，要经历一场异常艰辛的拉锯战。现在大部分的孩子都会接触电子产品，手机并非不可玩，只是要讲究方法和时间。

如果要让孩子少玩手机，究竟该怎么做呢？

1、大人以身作则

如果大人一回到家就抱着手机，什么事情都不做，甚至不陪孩子玩耍。当孩子好不容易拿到手机时，自然也是学着大人的做法，那就别怪他不听话。如果孩子已经开始沉迷手机，大人一定要以身作则，自己要少玩手机，和宝宝一起转移注意力，进行其他活动。

2、卸掉感兴趣的软件

孩子喜欢拿着手机玩，肯定是手机里有他喜欢的游戏、视频，你可以卸载手机里宝宝感兴趣的游戏、视频。平时在宝宝面前玩手机，最好只是工作和联系他人，改变宝宝玩手机是为了娱乐的想法。

3、培养孩子的兴趣

想戒掉手机，最重要的是转移注意力，发掘孩子对其他事情的兴趣。比如，陪孩子一起阅读绘本，这是一个非常有效且能增进亲子感情的方法。把阅读当做吃饭一样重要的事情，走到哪儿都带上一本能吸引宝宝的书本，一有时间就给宝宝讲故事、读绘本，这要比一有时间就给孩子玩手机有意义多了。

也可以趁着空闲时，带上宝宝进行户外运动，做各种户外游戏，发现大自然的美好，既能锻炼身体，又能开阔视野，激发孩子的探索欲。

推广

文章来源：《中国实用儿科杂志》 网址: http://www.zgsyekzzzz.cn/zonghexinwen/2020/1103/333.html