孩子便秘怎么办，这几招太实用！儿科医生亲试(2)

3.对于水果，多吃香蕉、李子、火龙果、猕猴桃、西瓜等，这些水果富含糖分。建议自己拿着吃。

4.通常每天按摩腹部或背部1-2次，每周游泳1-2次以促进排便。

5。有的宝宝爱玩，不愿意用，需要及时提醒和督促

6.不便使用开赛路，不要等到5天。如果超过3天没有大便，就用它，以免长时间大便太硬引起肛裂。有家长担心Kaysaluru反复使用后会产生依赖性。这没什么，所以别担心。

7.适当添加酸奶，或间歇性口服益生菌等，有一定效果。

外孙女两岁半的时候，已经蹲在锅里了。效果立竿见影。蹲盆后，大便好多了。食物中添加了纤维蔬菜。有时你可以在粪便中看到它。告诉我这就是你给宝宝吃的东西。你吃得越多，它就越不痛。宝宝会多吃蔬菜。形成良性循环，大便又恢复到2岁前的状态，一家人都很开心。向上。

所以，只要排除与先天发育有关的器质性便秘，1.5-3岁的便秘是孩子生长发育过程中发生的生理现象，可能会持续一段时间时间。耐心调整饮食结构，不要过度精细化；

1岁半以后，开始练习蹲着，或者不尿布排便，培养自主排便；适当配合辅助排便方法（如推拿或中医推拿以增加排便，必要时适量排毒）。会没事的。但需要强调的是，最重要的是尽快摆脱纸尿裤，尽早培养自主排便。

我从事儿科临床30多年，真的没有停止学习和积累经验。近年来，我确实感到越来越多的孩子患有便秘。他们觉得自己吃得太饱了。他们从小不练蹲，靠尿布。它有很多事情要做。但是小孙女的便秘经历让我更深刻地体会到了这一点。 ，相当于上了一堂生动的诊疗体验课。

通过这个，我将我探索的经验分享给大家。如果能鼓舞和引导年轻的父母，那将是我最幸福的事情。

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博士陈赛专业擅长：小儿发热、支气管肺炎、支原体肺炎、病毒性肺炎等，反复咳嗽、喘息、支气管炎；消化、腹泻、便秘。过敏性疾病。热性惊厥。新生儿、早产儿疾病等

文章来源：《中国实用儿科杂志》 网址: http://www.zgsyekzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0707/1286.html